Yoga en 10 sencillas lecciones es una introducción ideal a esta disciplina, aclarando todo lo que se necesita saber para iniciarse con éxito en ella. El libro describe qué es el yoga y cómo se desarrolló, pasando luego a los aspectos prácticos: postura, respiración y relajación. Incluye las diversas posturas del yoga (asanas), así como ejercicios para personas con necesidades especiales o para mujeres embarazadas. Se incluyen instrucciones paso a paso claras y fotografías para mostrar cada postura.
El yoga es un viaje abierto a todos, y a medida que se profundice en su práctica se irá convirtiendo de forma natural en una manera de vivir.